Riska Agistia Mayasari

  Suasana hati  merupakan satu di antara hal yang sangat sulit untuk diprediksi. Adakalanya suasana hati tidak selalu baik, yang akhirnya bisa memengaruhi kehidupan kita sehari-hari. Tidak hanya bisa menurunkan kualitas hidup,  suasana hati  yang buruk bisa menganggu hubungan kita dengan orang lain. Kondisi suasana hati yang buruk bisa dialami oleh siapa saja, baik laki-laki, perempuan, tua, maupun muda. Jika kamu pernah mengalaminya, itu wajar. Namun, jangan biarkan kita terus terjebak di dalam suasana hati yang demikian, bahkan menguasaimu. Lantas apa yang bisa dilakukan untuk mengatur suasana hati agar cepat membaik? Berikut ini delapan cara memperbaiki  suasana hati  yang bisa kamu terapkan 1. Cukup Tidur Tidur dan suasana hati berjalan beriringan. Jika waktu tidur kurang, hal itu dapat mengganggu performa kerja dan cara berpikir pada hari berikutnya. Dampaknya, kamu berisiko tinggi mengalami suasana hati yang buruk. Tidurlah selama 8,5 jam hingg...

  Assalamualaikum wr wb Apa kabar teman" ?? Semoga selalu dalam keadaan baik yah.. Mencari ilmu adalah sudah menjadi keharusan untuk kita semua khususnya kita sebagai seorang muslim. Saking pentingnya mencari ilmu sampai ada hadist " tuntutlah ilmu sampai ke negeri cina ". Namun apakah benar demikian ?? Hadits tersebut diketahui bersumber dari Anas bin Malik RA. Hadits tersebut juga termaktub dalam tulisan Ibnu 'Addi dalam Al Kamil, Abu Nu'aim dalam Akhbar Ashbihan, Al Khathib dalam Tarikh Baghdadh, Al Baihaqiy dalam Al Madkhal, dan Ibnu Abdil Barr dalam Al Jami'. "Tuntutlah ilmu sampai ke negeri China." Sementara, dikutip dari Hadits Tarbawi oleh Abu Ubaidah, hadits tersebut merupakan potongan dari hadits lengkap yang berbunyi, "Carilah ilmu sekalipun di negeri China, karena sesungguhnya mencari ilmu itu wajib bagi seorang muslim laki-laki dan perempuan. Dan sesungguhnya para malaikat menaungkan sayapnya kepada orang yang mencari ilmu karena...

  Assalamualaikum wr wb Apa kabar teman" ?? Semoga selalu dalam keadaan baik yah Otak merupakan organ yang sangat kompleks dan berfungsi dalam mengatur segala proses dalam tubuh, termasuk dalam mengatur detak jantung, keseimbangan cairan, tekanan darah, keseimbangan hormon, dan suhu tubuh. Otak juga merupakan organ yang bertanggung jawab dalam terjadinya gerakan, kognisi, kemampuan belajar, mengingat, emosi bahkan kesehatan manusia. Sayangnya, tanpa kita sadari, beberapa hal kecil yang kita lakukan sehari-hari ternyata dapat merusak otak dan mengganggu fungsinya. Berikut beberapa kebiasaan sehari" yang dapat merusak otak menurut artikel disdikciamis.com !! 1. Tidak sarapan Sarapan merupakan hal terpenting untuk dilakukan sebelum memulai kegiatan sehari-hari. Membiasakan diri dengan sarapan di pagi hari dapat mempengaruhi kinerja, daya tahan, dan situasi emosional. Melewatkan sarapan dapat menyebabkan Anda kekurangan energi, kehilangan konsentrasi dan memori, suasana hat...

  “Ada empat cara yang dapat dilakukan untuk mencintai diri sendiri agar hidup makin bermakna. Salah satunya adalah dengan berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.” Istilah  self love  saat ini kerap kali muncul di jagat dunia maya. Nah, self love sendiri diartikan sebagai upaya mencintai diri sendiri sepenuhnya. Baik dalam mencintai kelebihan maupun kekurangan diri sendiri. Istilah ini ramai diperbincangkan karena masih banyak orang yang kurang mencintai diri sendiri.  Padahal fenomena tersebut bisa saja menimbulkan dampak negatifnya ketika seseorang menjalani kehidupan. Sebagai contoh, mengabaikan apa yang mental dan fisik butuhkan seperti kurang istirahat karena hanya berfokus pada pikiran negatif yang ada di kepala.  Hal ini tentunya dapat menimbulkan ketidaknyamanan yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan mental. Karena itu, pastikan untuk mencintai dirimu sendiri. Jika kamu bingung bagaimana melakukannya kamu tidak perlu khawatir....